Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 39,86g | Kolh.: 94,77g.
Frukost: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Сметана 20%, Котлеты из цв капусты. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|