Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
944 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 34,53g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: Pastel Assado de Frango, Enroladinho de Queijo. Lunch: Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana-Maçã, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Mel, Natural Life Granola Caseira . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|