Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1873 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 38,87g | Kolh.: 319,38g.
Frukost: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Сахаром. Lunch: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Шницель Куриный, Картофельное Пюре. Middag: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Burn Энергетик. Snacks/Annat: Burn Энергетик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|