Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 74,82g | Kolh.: 215,64g.
Frukost: Красный Яр Хлеб Питерский , Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Какао, Окей Лечо по-Домашнему, Банан, Рис Вареный. Middag: Красное Яблоко, BIG WHEY Протеин. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеин, BIG WHEY Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|