Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 124,29g | Kolh.: 59,46g.
Frukost: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Добрович Творог, Bombbar Топпинг Клубника, Помидоры, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде. Middag: Грудка Вареная 19.11.20, Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Клубника, Дабрович Творог Обезжиренный, Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Грудка Вареная 19.11.20, Chikalab Батончик Протеиновый «Клубника со Сливками» в Белом Шоколаде Chikabar, Можгасыр Молоко 1,5%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде, Конфеты А Ля Трюфель 21.11.20, Chikalab Батончик Протеиновый в Белом Шоколаде «Печенье с Кремом» Chikabar, Конфеты А Ля Трюфель 21.11.20, Десерт в Стакане 21.11.20, Клубника, Можгасыр Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|