Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
387 kcal
|
Fett: 15,80g | Prot: 9,82g | Kolh.: 50,98g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пирожок с Капустой. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|