Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 83,96g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Rauchfleisch, Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch. Lunch: Kohlrabi, Gewürzgurken, Edeka Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Edeka Butter-Spekulatius, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|