Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 54,70g | Kolh.: 80,46g.
Frukost: Кокосовые Сырники. Lunch: Реми Кимпаб с Тунцом. Middag: Via Latina Вино Розовое Полусухое, Мартини Просекко. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофемания Тар-Тар из Тунца. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wedmenokj 's vikthistorik
|