Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 74,50g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Капучино, Грудка Индейки, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Насущный Хот-Дог Датский (Сэндвич). Middag: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Суши WOK Роллы Цезарь, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|