Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
122,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 53,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 96,18g | Prot: 105,42g | Kolh.: 143,20g.
Frukost: President Сметана 30%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Свиные Ребрышки, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvmarkova 's vikthistorik
|