Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 89,44g | Kolh.: 143,16g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сыр Российский, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Соевый Соус. Middag: Активия Йогурт, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Snacks/Annat: Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Нори и Паприка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|