Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 73,84g | Kolh.: 131,00g.
Frukost: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Biedronka Chleb Pełen Ziaren. Lunch: Kerrygold Cheddar, Pulpety z Indyka, Ketchup, Ogórki Konserwowe, Kukurydza, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Middag: Buraki, Gulasz Wieprzowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Annat: Mroźna Kraina Ananas Mrożony , Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|