Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 111,41g | Kolh.: 81,67g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Сметанковый. Middag: Белковый салат. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marika_Vlad 's vikthistorik
|