Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
2001 kcal
|
Fett: 96,07g | Prot: 60,85g | Kolh.: 228,98g.
Frukost: Muffin Ordinaire, Pain Blanc Grillé, Avocat, Fromage. Lunch: Pommes de Terre Frites, Tarte aux Pommes, Picard Bagel Saumon Fumé, Fromage Frais, Ciboulette. Middag: Chili Con Carne avec Des Haricots, Lentilles Cuites, Courgette. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaisTango 's vikthistorik
|