Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 50,95g | Kolh.: 117,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо Хаас, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Joly Woo Рамен Том Ям с Морепродуктами . Middag: Joly Woo Микс с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|