Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 49,09g | Kolh.: 112,82g.
Frukost: Сосиска в Тесте, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Свиные Ушки, Хурма. Middag: Шашлык из Свинины, Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|