Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1619 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 129,60g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Chikalab Панкейк Глазированный с Начинкой "Сливочный Крем", Новокаша Овсяная Каша, Chikalab Drops, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Евроопт Банан, Лимон, Зелёный Чай. Lunch: Панкейк "Bombbar" - Шоколадный Крем, Зелёный Чай, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Филе Куриное, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Ганна Филе Цыплёнка Бройлера, Новокаша Овсяная Каша, Помидоры, Зелёный Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|