Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 113,94g | Kolh.: 129,34g.
Frukost: Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Седьмой континент Творог. Lunch: Азбука Вкуса Плов Узбекский, Пятерочка Сливы, Лето Кинза , Эколь Мякоть Баранины, Перекресток Семга Стейк, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Окей Перец Красный, Магнит Мандарин. Middag: Магнит Хурма, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|