Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
723 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 26,42g | Kolh.: 94,37g.
Frukost: Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожок с Капустой. Middag: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Пирожок с Капустой, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|