Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
977 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 45,12g | Kolh.: 92,02g.
Frukost: Kaffee, Orangen, Popp Eiersalat, Milram Skyr Käse-Minis, Kerrygold Extra mit Meersalz, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Bohneneintopf. Middag: Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Bratwurst. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|