Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1785 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 78,87g | Kolh.: 205,08g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Просто Мёд , Сметана 20%, Сырники. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Яйцо Куриное, Плавыч Творожный Сыр Легкий. Middag: Роллы, Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|