Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
103,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 89,51g | Kolh.: 100,06g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Пятерочка Банан, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ичалки Сыр Диетический 27%. Middag: Большая Кружка Сметана 15%, Баклажанная Икра, Болгарский Перец, Кабачок, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Мирролла Рыбий Жир , Холодец, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|