Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 55,68g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Ленивая овсянка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Middag: Вологодское Льняное Масло , Салат Айсберг, Помидоры Черри, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: ВкусВилл Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|