Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1785 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 118,55g | Kolh.: 151,24g.
Frukost: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Тыквенно-Айвовый Пирог Пп, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Семга Слабосоленая, Trikata Моцарелла, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Efter lunch: Lindt Caramel, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Bonduelle Фасоль Красная, Верес Томаты Маринованные, Куриные Бёдрышки на Гриле. Middag: Белоцерковский Творог 5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|