Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2481 kcal
|
Fett: 115,02g | Prot: 137,53g | Kolh.: 217,97g.
Frukost: Café con Leche, Huevo Revuelto. Lunch: Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Coca-Cola Manzana Lift, Pescado Plancha. Middag: Huevo Revuelto, Torti Regias Tortilla de Maíz, Tostitos Nachos, Tostitos Dip Queso Suave. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|