Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 89,06g | Kolh.: 111,84g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Monster Black Monster. Snacks/Annat: Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|