Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1679 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 110,18g | Kolh.: 209,38g.
Frukost: Low Butter Burro D' Arachidi in Polvere, Conad Pere Williams, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale, Overnight Oats Fiocchi d'avena Baby Aromatizzati Latte e Biscotti senza Glutine. Lunch: Olio d'oliva, Verza, Colfiorito Orzo Perlato, Delizie del Sole Farro Perlato, Orogel Soia Edamame. Middag: Broccoli, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Panem Filone di Grano Integrale con Fiocchi d'orzo, Cavolo Rosso. Snacks/Annat: Koro Crema di Nocciole 100%, Koro Chocolate Soja Crispies , Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Mandarino. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedeee2000 's vikthistorik
|