Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 20,78g | Prot: 34,91g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: 豬肉包, 九層塔, 阿在伯 蔥抓餅. Lunch: 7-11 大熱拿. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|