Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1437 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 64,46g | Kolh.: 159,80g.
Frukost: Greenfield Чай Чёрный, Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Flor Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан, Дикси Мандарины. Middag: 4 Сезона Клюква Замороженная, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cofix Капучино с Сиропом. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Parmalat Молоко 1,5%, Mirel Наполеон с Малиной, Parmalat Молоко 1,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Greenfield Чай Чёрный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daryanaratova 's vikthistorik
|