Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 101,74g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Славянка Лёвушка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мясная Ферма Сосиски Молочные. Middag: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|