Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 92,41g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вкусвилл Борщ Украинский с Курицей, Избенка Йогурт Греческий 4%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Фленк Стейк из Говядины. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Тан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|