Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 106,20g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки(Каравай), Черная Смородина, Малина, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Newa Nutrition Сгущёнка, Сырники на овсянке в духовке Катя. Middag: Увелка Гречка в Пакетиках, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Щуки (Гастроном). Snacks/Annat: Galbani Сыр Горгонзола, Груша, Рот Фронт Батончики, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|