Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 60,19g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Kraft Keju Cheddar, Telur Rebus. Lunch: Mie Ayam. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stonepunya 's vikthistorik
|