Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 70,21g | Kolh.: 205,22g.
Frukost: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Глобус Хлеб Ландброт, Князев Сушки с Сахаром, Gruntaler Сыр с Пажитником, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Князев Сушки с Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Князев Сушки с Сахаром, Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Спиральки Отварные, Глобус Сардельки. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|