Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 71,28g | Kolh.: 85,62g.
Frukost: Мясновъ Бастурма Кремлевская, Рис Вареный, Мясновъ Бастурма Кремлевская, Рис Вареный, Мясновъ Бастурма Кремлевская, Мясновъ Бастурма Кремлевская , Му-Му Салат Овощной , Волков Салат Зелёный с Авокадо, Окей Форель Радужная Запеченая, Мясновъ Бастурма Кремлевская , Denmax Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Campina Сливки Порционные, Гречка Отварная, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|