Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 58,81g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Lidl Rustico Brötchen, Herta Farmerschinken, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Ei. Lunch: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Middag: Erbsen, Möhren, Herta Farmerschinken, Brokkoli, Gekochtes Ei, Haferflocken, Gutes Land Gouda. mer...
|
|
3144 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva.ma.123 's vikthistorik
|