Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 103,79g | Kolh.: 100,03g.
Frukost: Магнит Банан, Зеленый Чай, Аджарски 🥞, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Lunch: Изюм, Зеленый Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Печень. Middag: Салат Овощной с Маслом, Утиное Мясо. Snacks/Annat: Балансер ✊, Салат Овощной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|