Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1507 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 62,65g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Молочное Дело Творобушки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gallo Макароны из Рисовой и Кукурузной Муки без Глютена, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Middag: Долма. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|