Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 44,83g | Kolh.: 122,50g.
Frukost: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Белоречье Молоко 3,2%. Lunch: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Чернослив, Нива Хлеб Кузнецовский , Яйцо. Middag: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Нива Хлеб Подовый, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Нива Хлеб Подовый, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|