Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1748 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 69,35g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Яичница, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Starbucks Caffè Latte, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красное Яблоко. Middag: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Gullon Печенье Сдобное Shortbread, Starbucks Caffè Latte, Баскин Роббинс Мороженое Шоколадное. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelexists 's vikthistorik
|