Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 126,71g | Kolh.: 114,38g.
Frukost: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, La Paulina Сыр Гойя, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Золотая Долина Маш. Middag: Изюм, ВкусВилл Манго, Ашан Гранат, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Лента Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|