Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
2436 kcal
|
Fett: 89,47g | Prot: 112,71g | Kolh.: 296,29g.
Frukost: Воплощение Сухари Посольские с Изюмом, Fitness Time Молоко 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Sula Леденцы, Домашняя Кухня Маршмеллоу с Кокосовой Стружкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ашан Банан. Middag: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Annat: Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения Лопатина 's vikthistorik
|