Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 143,19g | Kolh.: 62,49g.
Frukost: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Отбойная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Яйцо, Vici Креветки Очищенные Варено-Мороженые Северные Дикие. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|