Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
320 kcal
|
Fett: 16,36g | Prot: 15,90g | Kolh.: 28,11g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Овощной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Plotnikovazs 's vikthistorik
|