Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1082 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 37,95g | Kolh.: 181,35g.
Frukost: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tomato Chili Sauce, Mayonnaise , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Bernardi Roti Burger. Lunch: Indofood Bumbu Racik Tumis, Oyster Mushroom , Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Indofood Bumbu Racik Tumis, Oyster Mushroom , Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpao Bakpao. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anikanion 's vikthistorik
|