|
Guisssssss bikin group whatsapp buat saling suport aja yuk, aku tipe orang yg semakin semangat kalo ada temennya, kalo kalian gimana ?
Kan jadi bisa saling sharing pengalaman aja, yuk :))
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 63,28g | Kolh.: 118,77g.
Frukost: Selai Kacang, Roti Panggang. Lunch: Indomilk Susu Kental Manis, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Middag: Tumis Kangkung, Ikan Bawal, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Lemper, BonCabe Boncabe, Jambu Kristal. mer...
|
|
128 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
1 till 20 av 284
 Kommentarer
20 nov 20 av medlem: elmatoni
|
ikut dunkk ...
ne no wa q
085375682868
20 nov 20 av medlem: Umiade88
|
20 nov 20 av medlem: eni1208
|
20 nov 20 av medlem: indiipertiwi
|
Btw umur ku 21 th kak, ini group sharing aja yah, bukan group tips diet dr coach² gtu, hehe
20 nov 20 av medlem: fathia99
|
Aku juga stay di bekasi, ada yg sama ?
20 nov 20 av medlem: fathia99
|
20 nov 20 av medlem: elshaaaa
|
081231671420 aku ikut joint yaaa 🙏🙏🙏
20 nov 20 av medlem: IJEMAAA
|
ikut dong kak. minta link grupnya
20 nov 20 av medlem: tantanput
|
20 nov 20 av medlem: pipiandryani0708
|
20 nov 20 av medlem: silviana safitri
|
20 nov 20 av medlem: herdianto
|
20 nov 20 av medlem: nopricha
|
Gini deh, chat aku aja y semuanya, nnti aku bikinkan groupnya :)
20 nov 20 av medlem: fathia99
|
20 nov 20 av medlem: ainivn
|
|
|
ku mau ikut donk 087747380439
20 nov 20 av medlem: silviana safitri
|
082223796158 ( fathia)
Kenalin diri aja trs bilang mau ikutan group nya, nnti aku save dan aku bikinkan group sharing :)
20 nov 20 av medlem: fathia99
|
20 nov 20 av medlem: swgurlzh
|
20 nov 20 av medlem: yunita agustin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|