Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 57,39g | Kolh.: 186,21g.
Lunch: Terong Goreng, Rempeyek, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng. Middag: Mangga, Gula Merah, Susu Kedelai. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|