Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 92,70g | Kolh.: 194,08g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Совок Ветчина из Свинины, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Пирожок с Капустой, Doppel Herz Омега-3, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Савинов Конфета Тайна Южанки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Мистраль Перловая Каша на Воде. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|