Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2013
|
132,5 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2013:
|
743 kcal
|
Fett: 23,43g | Prot: 82,23g | Kolh.: 44,81g.
Frukost: McDonald's Sausage Biscuit (Regular), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Lunch: Sugar Free Lime Gelatin, Private Selection Garlic Stuffed Olives, IHOP Seasoned Hash Browns. Middag: Moo Goo Gai Pan, Minute Maid Orange Juice, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: Greek 100 Yogurt - Strawberry, Five Guys Hamburger Patty (No Bun), Land O'Lakes Sliced American Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|