Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
823 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 61,35g | Kolh.: 61,09g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Piracanjuba Queijo do Reino, McDonald's McChicken. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|